El lugar de trabajo es un poco como nuestro segundo hogar, es el lugar donde pasamos la mayor parte de nuestros días y al menos 1.700 horas al año. Es un entorno en el que deben reinar la armonía, la colaboración y el compartir.
Entre otras cosas, trabajar feliz y sereno le permite aumentar la productividad de la empresa, mientras que hacerlo de mala gana no conduce a ninguna parte. ¿El trabajo se ha convertido en un fastidio y estás buscando una solución? Averigüemos qué pueden hacer juntos.
Entorno de trabajo hostil: causas y consecuencias
Un entorno de trabajo insalubre se reconoce por varios factores, ante todo, es un lugar en el que no nos sentimos cómodos. No sabemos cuál es la actitud correcta a mantener y somos incapaces de cumplir con nuestros deberes.
¿Alguna vez te has encontrado en esta situación?
No te preocupes, no te sucede solo a ti, hay muchas situaciones como esta. Trabajar en una oficina o dentro de una empresa tiene sus pros y sus contras. Siempre encontraremos muchos casos de trabajadores frustrados e insatisfechos precisamente porque se ven obligados a laborar en un entorno de trabajo hostil e inapropiado.
Pero no es solo una cuestión de productividad y objetivos, es un asunto muy serio. De hecho, la frustración y el estrés laboral también pueden provocar graves daños psicofísicos. Estos efectos son perjudiciales para nuestra vida privada, provocando alteraciones de la autoestima y problemas en las relaciones con los demás. Y son problemáticos para nuestra salud, ya que pueden llevarnos a situaciones de estrés y cansancio.
¿Cómo puede sobrevivir en el trabajo cuando se encuentra en estas situaciones?
Para evitar todos los efectos graves en su bienestar que pueden traer el acoso y los entornos laborales insalubres, debe:
- Aclara tu rol en la empresa:
Hacerte respetar por compañeros y superiores y sin asumir tareas a las que no perteneces.
- Sea empático:
Trate de ponerse en el lugar de otros que se encuentran en una situación como la suya (o peor).
- No tenga miedo de dar su opinión:
Reclame sus derechos y todo lo que le corresponde, incluso involucrando a los sindicatos si es necesario.
- Evitar compañeros de trabajo negativos
Cuando alguien realmente te atormenta con su incesante negatividad, trata de no estar en su presencia en el trabajo, excepto por el tiempo que sea necesario. Esto podría significar tomar su descanso para almorzar en diferentes momentos o en diferentes lugares, o pedir que muevan su escritorio.
Si tiene éxito, pasar menos tiempo cara a cara con el compañero de trabajo tóxico significará menos interacciones estresantes con las que lidiar.
- Envíe el problema de forma adecuada.
Si el problema persiste y le impide hacer bien su trabajo, tome las medidas adecuadas para presentar el problema. Si su empresa no tiene una política para informar quejas, vaya directamente a su jefe. Recuerda mantener una actitud positiva, indicar solo los hechos y presentar toda la documentación recopilada.
- Pregúntate:
Si trabajas en un entorno laboral estresante, ¿tiene sentido buscar soluciones para sobrevivir o sería mejor dejar tu trabajo?
Cómo sobrevivir en la oficina: consejos prácticos
- Prepárate para defenderte
Es bueno poner siempre los intereses en primer plano, especialmente evitando comprometer (cuando no solo es legítimo).
- Evite discutir
Estudie a sus colegas y propietarios, reconozca a las personas «incómodas» y trate de evitarlas tanto como sea posible.
- Haga amigos
Tener aliados en estas situaciones siempre puede ser una buena idea. ¡Unir fuerzas!
- No se convierta en el verdugo
«No le hagas a tu prójimo lo que no quisieras que te hicieran a ti» la mejor enseñanza que nos dan desde pequeños.
Acá te muestro más consejos un poco más prácticos y puede implementarlos inmediatamente en su vida de oficina habitual:
- Solicite cambio de escritorio, puesto u oficina
- Ofrézcase para realizar sus tareas desde casa, o en momentos diferentes a otros miembros del personal o personas tóxicas.
- Eliminar a las personas tóxicas, ya sean colegas, superiores o propietarios
¿Qué pasa si las cosas aún no funcionan? ¡Entonces planea una estrategia de escape!
